¿Qué alimentos consumir antes o después de entrenar? Toma nota

Nutricionista recomienda entrenar después de media hora que se comió algo ligero, como una fruta. Después de nuestra rutina, sugiere probar pollo sancochado, huevo duro o queso fresco.

Desde Peru.com
https://peru.com/estilo-de-vida/vida-sana/que-alimentos-consumir-antes-despues-entrenar-aqui-damos-respuesta-nndc-noticia-594703

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